Trainingszeiten Sommer
| Montag | Speedform Dragons | 18:00 – 19:30 Uhr Training im Drachenboot |
| Mittwoch | Speedform Dragons | 18:00 – 19:30 Uhr Training im Drachenboot |
| Freitag | Speedform Dragons | 18:00 – 19:30 Uhr Training im Drachenboot |
Angegebene Zeiten sind Stegzeiten. Individualtraining eigenständig oder nach Absprache in Gruppen.
Trainingszeiten Winter
| Montag | Speedform Dragons | 16:00 – 22:00 Uhr Kraftraum / Individualtraining |
| Mittwoch | Speedform Dragons | 16:00 – 22:00 Uhr Kraftraum / Zirkeltraining |
| Freitag | Speedform Dragons | 18:00 – 22:00 Uhr Kraftraum / Individualtraining |
| Sonntag | Speedform Dragons | 10:30 – 12:30 Uhr Training im Drachenboot |
Paddeltraining je nach Absprache und Witterung.